瞑想がSATの不安を軽減する役割：ステップバイステップガイド

マインドフルネスと呼吸エクササイズが、ストレスを管理し、テスト当日に集中力を維持するのに役立つ方法を学びましょう。この包括的なガイドは、SAT受験者向けに調整された構造化された瞑想ルーチンを提供します。