Pamamahala ng Stress Habang Nag-eexam: Mga Tip para Manatiling Kalma at Nakatuon

Ang mga exam ay maaaring maging sanhi ng stress, ngunit sa tamang mga estratehiya, maaari kang manatiling kalma at nakatuon. Tuklasin ang mga tip para mabawasan ang pagkabalisa, mapabuti ang konsentrasyon, at magpakitang-gilas sa panahon ng exam.