Loading...
© 2025 SAT/Sphere. Lahat ng karapatan ay nakalaan.
© 2025 SAT/Sphere. Lahat ng karapatan ay nakalaan.
SAT/sphere blog
Mahalaga ang magagandang gawi sa pag-aaral para sa tagumpay sa mataas na paaralan. Matutunan ang mga komprehensibong estratehiya para sa pamamahala ng oras, pagkuha ng tala, at paghahanda para sa mga pagsusulit upang maabot ang iyong mga layunin sa akademiko.
Setyembre 9, 2024
Setyembre 9, 2024
Ang pagkamit ng tagumpay sa akademiko sa mataas na paaralan ay nangangailangan ng higit pa sa pagdalo lamang sa mga klase at pagtapos ng mga takdang-aralin. Mahalaga ang pagbuo ng epektibong mga gawi sa pag-aaral para sa pag-unawa at pagpapanatili ng mga materyal na iyong natutunan, mahusay na pamamahala ng oras, at paghahanda para sa mga pagsusulit. Kung ang layunin mo man ay mag-excel sa iyong mga kurso o maghanda para sa SAT, ang pagkakaroon ng matibay na rutin sa pag-aaral ay maaaring magdala ng malaking kaibahan. Sa SAT Sphere, nauunawaan namin ang kahalagahan ng mga gawi na ito, kaya nag-aalok kami ng mga kasangkapan at mga mapagkukunan upang matulungan kang magtagumpay sa akademiko. Sa gabay na ito, makakakita ka ng komprehensibong hanay ng mga tip sa pag-aaral na maaaring iangkop sa iyong personal na estilo ng pagkatuto at mga layunin. Tuklasin kung paano pa susuportahan ng SAT Sphere ang iyong pag-aaral ditodito.
Isa sa mga pinakamahalagang kasanayan na dapat paunlarin sa mataas na paaralan ay ang pamamahala ng oras. Sa dami ng mga asignatura, mga ekstrakurikular na aktibidad, at mga personal na obligasyon, madali kang maaaring ma-overwhelm. Gayunpaman, sa pamamagitan ng epektibong pamamahala ng oras, maaari kang lumikha ng balanseng rutin na nagpapahintulot sa iyo na matugunan ang lahat ng iyong mga responsibilidad nang hindi nakakaramdam ng stress.
Isa sa mga pinakamabisang paraan upang pamahalaan ang iyong oras ay ang paglikha ng iskedyul sa pag-aaral. Ang maayos na organisadong iskedyul ay tumutulong sa iyo na maglaan ng mga partikular na oras para sa pag-aaral ng bawat asignatura, na tinitiyak na natatalakay mo ang lahat ng iyong mga materyal nang regular. Magsimula sa pamamagitan ng pagtatasa ng iyong mga lingguhang obligasyon, kabilang ang mga klase, sports, at iba pang mga aktibidad. Pagkatapos, tukuyin ang mga bloke ng oras na maaari mong ilaan para sa pag-aaral. Halimbawa, kung may mga libreng oras ka sa hapon o gabi, maglaan ng isa o dalawang oras para sa mga nakatuong sesyon ng pag-aaral.
Kapag gumagawa ng iskedyul, tiyaking isama ang oras para sa mga pahinga at pagpapahinga. Ang pag-aaral nang matagal nang walang pahinga ay maaaring magdulot ng burnout at pagbaba ng produktibidad. Isang karaniwang teknik ang Pamamaraan ng Pomodoro, kung saan nag-aaral ka ng 25 minuto, sinusundan ng 5 minutong pahinga. Pagkatapos ng apat na siklo, magpahinga ng mas mahaba na 15-30 minuto. Ang pamamaraang ito ay tumutulong upang mapanatili ang pokus habang naiwasan ang pagkapagod. Para sa mga estudyanteng mas gusto ang mas istrukturadong paraan, makakatulong ang My Schedule Calendar ng SAT Sphere upang planuhin ang iyong mga sesyon sa pag-aaral kasabay ng iba mo pang mga obligasyon, na tinitiyak na manatili kang nasa tamang landas matutunan pa ditomatutunan pa dito.
Bukod sa paglikha ng iskedyul sa pag-aaral, mahalaga ring bigyang-priyoridad ang iyong mga gawain. Hindi lahat ng mga takdang-aralin at mga paksa sa pag-aaral ay pantay na mahalaga o agarang kailangan. Ang pagkatuto kung paano pagkakaiba-iba ang mga gawain na nangangailangan ng agarang pansin at ang mga maaaring ischedule para sa huli ay susi sa epektibong pamamahala ng oras. Ang Eisenhower Matrix ay isang kapaki-pakinabang na kasangkapan para dito. Hinahati nito ang mga gawain sa apat na kategorya: agarang mahalaga, mahalaga ngunit hindi agarang kailangan, agarang kailangan ngunit hindi mahalaga, at hindi agarang kailangan o mahalaga. Sa pamamagitan ng pag-uuri ng iyong mga gawain, maaari kang magtuon sa mga tunay na mahalaga, tulad ng paghahanda para sa paparating na pagsusulit, sa halip na gugulin ang oras sa mga hindi gaanong kritikal na aktibidad.
Halimbawa, kung may pagsusulit ka sa math sa loob ng dalawang araw at isang sanaysay sa kasaysayan na kailangang isumite sa susunod na linggo, unahin ang pag-aaral para sa pagsusulit. Pagkatapos nito, maaari kang maglaan ng oras para sa pananaliksik at pagsulat ng iyong sanaysay. Tinitiyak ng pamamaraang ito na palagi kang nagtatrabaho sa mga pinakaimportanteng gawain, na nagpapababa ng stress sa huling sandali at nagpapabuti ng iyong akademikong pagganap.
Isa pang mahalagang kasanayan para sa tagumpay sa mataas na paaralan ay ang epektibong pagkuha ng tala. Ang paggawa ng magagandang tala ay tumutulong sa iyo na mapanatili ang impormasyon, ayusin ang iyong mga ideya, at mag-aral nang mas mahusay. Gayunpaman, hindi lahat ng mga pamamaraan sa pagkuha ng tala ay epektibo para sa lahat, kaya mahalaga na makahanap ng teknik na angkop sa iyong estilo ng pagkatuto.
Isang popular na pamamaraan sa pagkuha ng tala ay ang Pamamaraan ng Cornell, na naghahati ng iyong mga tala sa tatlong bahagi: isang makitid na kolum sa kaliwa para sa mga pangunahing punto o mga tanong, isang mas malawak na kolum sa kanan para sa mga detalyadong tala, at isang seksyon ng buod sa ibaba ng pahina. Ang estrukturang ito ay hinihikayat kang aktibong makisangkot sa materyal sa pamamagitan ng pagtukoy sa mga pangunahing ideya at pagbubuod sa mga ito sa iyong sariling mga salita. Halimbawa, kung kumukuha ka ng tala sa klase ng biology, maaari mong isulat ang mga pangunahing termino tulad ng "mitosis" o "photosynthesis" sa kaliwang kolum, habang inilalarawan ang mga proseso sa kanang kolum. Pagkatapos, maaari mong repasuhin ang seksyon ng buod upang palakasin ang iyong pag-unawa.
Ang Pamamaraan ng Cornell ay partikular na kapaki-pakinabang kapag nirerepaso ang iyong mga tala bago ang mga pagsusulit, dahil pinapayagan kang mabilis na maalala ang mga pangunahing impormasyon nang hindi na kailangang muling basahin ang lahat ng iyong mga detalyadong tala. Ang pamamaraang ito ay lalo na kapaki-pakinabang para sa mga asignatura tulad ng agham at kasaysayan, kung saan mahalaga ang pag-unawa sa mga pangunahing konsepto para sa tagumpay.
Kung ikaw ay isang visual learner, maaaring maging mas epektibo para sa iyo ang mind mapping bilang teknik sa pagkuha ng tala. Pinapayagan ka ng mind maps na ayusin ang impormasyon sa isang non-linear na paraan, gamit ang mga diagram upang ipakita ang mga ugnayan sa pagitan ng mga konsepto. Ang pamamaraang ito ay perpekto para sa mga asignatura na may kumplikadong mga ideya, tulad ng panitikan o pag-aaral sa lipunan. Halimbawa, kapag nag-aaral ng isang nobela sa klase ng Ingles, maaari kang gumawa ng mind map na nagmumula sa sentral na tema, na may mas maliliit na sanga para sa mga tauhan, mga punto ng kwento, at simbolismo. Ang visual na representasyong ito ay tumutulong sa iyo na makita ang mga koneksyon sa pagitan ng mga ideya, na nagpapadali sa pag-alala ng impormasyon sa panahon ng mga pagsusulit.
Makakatulong din ang mind mapping sa brainstorming ng mga paksa para sa sanaysay o pag-aayos ng iyong mga ideya bago magsulat. Sa pamamagitan ng paglalatag ng iyong mga ideya nang visual, maaari mong matukoy ang pinakamalalakas na argumento at kung paano sila nauugnay sa isa't isa, na nagreresulta sa mas maayos at maayos na mga sanaysay. Kung naghahanap ka pa ng mga estratehiya upang mapabuti ang iyong pagkatuto, nag-aalok ang SAT Sphere ng iba't ibang mga kasangkapan na makakatulong sa iyo na manatiling organisado at nakatuon tuklasin ang aming mga mapagkukunan ditotuklasin ang aming mga mapagkukunan dito.
Ang aktibong pagkatuto ay isang pamamaraan na kinabibilangan ng pakikilahok sa materyal sa pamamagitan ng pagsasanay at pakikilahok, sa halip na pasibong pagbabasa o pakikinig. Ipinapakita ng mga pag-aaral na ang mga estratehiya sa aktibong pagkatuto ay mas epektibo para sa pangmatagalang pagpapanatili at pag-unawa.
Isa sa mga pinakaepektibong teknik sa aktibong pagkatuto ay ang pagsusulit sa sarili. Ang regular na pagsubok sa sarili tungkol sa materyal ay tumutulong upang patatagin ang iyong natutunan at matukoy ang mga bahagi na kailangan mo pang repasuhin. Maaari kang gumawa ng mga practice quiz gamit ang iyong mga tala o mga libro, o gumamit ng flashcards upang subukan ang iyong kaalaman sa mga pangunahing termino at konsepto. Halimbawa, kung nag-aaral ka para sa isang vocabulary quiz, maaari mong isulat ang mga salita sa isang bahagi ng flashcard at ang mga kahulugan sa kabilang bahagi. Regular na subukan ang sarili, at siguraduhing balikan ang anumang mga salita o konsepto na nahihirapan ka.
Maaari ring gawin ang pagsusulit sa sarili gamit ang mga nakaraang pagsusulit o mga online na mapagkukunan. Sa SAT Sphere, nag-aalok kami ng mga practice exams na nagpapakita ng totoong karanasan sa SAT, na tumutulong sa iyo na masukat ang iyong pag-unlad at matukoy ang mga bahagi na dapat pagbutihin matutunan pa ditomatutunan pa dito. Ang pagsasanay na ito ay hindi lamang tumutulong sa pagpapanatili ng kaalaman kundi nagpapalakas din ng kumpiyansa habang nagiging pamilyar ka sa format ng pagsusulit at mga uri ng tanong.
Habang mahalaga ang pag-aaral nang mag-isa, ang mga sesyon ng pag-aaral ng grupo ay maaari ring maging napaka-kapaki-pakinabang. Ang pag-aaral kasama ang mga kaklase ay nagbibigay-daan sa iyo na magkaroon ng mga bagong pananaw, magtanong, at magpaliwanag ng mga konsepto sa iba, na nagpapatibay ng iyong pag-unawa. Halimbawa, kung nahihirapan ka sa isang problema sa math, maaaring ipaliwanag ito ng isang kaklase sa paraang mas madali mong maintindihan. Gayundin, ang pagpapaliwanag ng isang konsepto sa iba ay makakatulong upang patatagin ang iyong kaalaman.
Para maging epektibo ang mga sesyon ng pag-aaral ng grupo, magtakda ng malinaw na mga layunin para sa bawat sesyon. Halimbawa, magpasya na repasuhin ang isang partikular na kabanata o magtrabaho sa isang set ng mga problema nang magkakasama. Siguraduhing manatiling nakatuon ang grupo at iwasan ang mga distraksyon tulad ng social media o mga usapan na hindi kaugnay. Ang mga sesyon ng pag-aaral ng grupo ay maaaring maging mahusay na paraan upang maghanda para sa mga pagsusulit, lalo na kapag pinagsama mo ito sa indibidwal na pag-aaral.
Ang mataas na paaralan ay maaaring maging stressful, lalo na kapag binabalanse ang mga responsibilidad sa akademiko, mga ekstrakurikular na aktibidad, at personal na buhay. Mahalaga ang pamamahala ng stress at pananatiling motivated para mapanatili ang iyong kalusugan at makamit ang pangmatagalang tagumpay.
Mahalaga ang epektibong pamamahala ng stress para mapanatili ang pokus at maiwasan ang burnout. Ang pagsasama ng mga teknik sa pagpapawala ng stress sa iyong rutin ay makakatulong sa iyo na manatiling kalmado at nakasentro, kahit sa mga abalang panahon. Ang mga simpleng gawain tulad ng malalim na paghinga o mindfulness meditation ay maaaring gawin kahit saan at tumatagal lamang ng ilang minuto. Halimbawa, kung nakakaramdam ka ng pagka-overwhelm bago ang pagsusulit, huminga ng malalim nang ilang ulit, na nakatuon sa paglanghap sa pamamagitan ng ilong at dahan-dahang pagbuga sa pamamagitan ng bibig. Makakatulong ito upang mabawasan ang pagkabalisa at malinaw ang iyong isipan.
Ang regular na pisikal na aktibidad ay isa pang epektibong paraan upang pamahalaan ang stress. Kahit na ito ay pagtakbo, yoga, o paglalaro ng isport, ang ehersisyo ay nagpapalabas ng mga endorphins na nagpapabuti ng iyong mood at nagpapababa ng stress. Maglaan ng oras para sa mga aktibidad na iyong kinagigiliwan, at huwag kalimutang magpahinga mula sa pag-aaral upang mag-recharge.
Ang pagtatakda ng mga layunin sa akademiko ay isang mahusay na paraan upang manatiling motivated sa buong taon ng pag-aaral. Hatiin ang iyong mga pangmatagalang layunin, tulad ng pagkakaroon ng mataas na marka sa SAT, sa mas maliliit at kayang pamahalaang mga hakbang. Halimbawa, magtakda ng layunin na pagbutihin ang iyong mga kasanayan sa math sa pamamagitan ng pag-practice ng isang tiyak na bilang ng mga problema bawat linggo. Habang nakakamit mo ang mga maliliit na layunin na ito, gantimpalaan ang sarili ng isang bagay na iyong kinagigiliwan, maging ito man ay isang treat, oras kasama ang mga kaibigan, o isang paboritong aktibidad. Ang positibong pagpapalakas na ito ay makakatulong upang mapanatili kang motivated at nakatuon sa iyong mga pangkalahatang layunin.
Sa SAT Sphere, hinihikayat namin ang mga estudyante na magtakda ng makatotohanan at kayang abutin na mga layunin. Ang aming mga kasangkapan at mga mapagkukunan ay idinisenyo upang matulungan kang subaybayan ang iyong pag-unlad at manatiling nasa tamang landas, na tinitiyak na maabot mo ang iyong buong potensyal sa akademiko matutunan pa tungkol sa aming mga mapagkukunan ditomatutunan pa tungkol sa aming mga mapagkukunan dito.
Ang paghahanda para sa mga pagsusulit ay kadalasang ang pinakastressful na bahagi ng mataas na paaralan, ngunit sa tamang mga estratehiya, maaari mong harapin ang iyong mga pagsusulit nang may kumpiyansa. Ang epektibong paghahanda para sa pagsusulit ay kinabibilangan ng regular na pagrepaso ng mga materyal, pag-oorganisa ng iyong mga sesyon sa pag-aaral, at pamamahala ng oras sa mismong araw ng pagsusulit.
Sa halip na mag-cram sa gabi bago ang pagsusulit, subukang mag-repaso at magbuod ng mga pangunahing konsepto nang regular. Hindi lamang nito pinapalakas ang iyong natutunan kundi ginagawang hindi nakakatakot ang paghahanda para sa pagsusulit. Gumawa ng maigsi na mga buod ng bawat kabanata o yunit, na nakatuon sa mga pangunahing ideya at mahahalagang detalye. Halimbawa, kung nag-aaral ka para sa pagsusulit sa kasaysayan, ibuod ang mga sanhi at epekto ng mga mahahalagang pangyayari, sa halip na subukang tandaan ang bawat detalye.
Ang paggamit ng mga gabay sa pag-aaral ay maaari ring makatulong upang magtuon sa pinakamahalagang materyal. Maraming mga libro ang may mga buod ng kabanata o mga tanong sa pagrepaso na nagtatampok ng mga pangunahing konsepto na kailangan mong malaman. Pagsamahin ang mga mapagkukunang ito sa iyong sariling mga tala upang makagawa ng komprehensibong gabay sa pag-aaral na maaari mong gamitin para sa pagrepaso.
Sa araw ng pagsusulit, mahalagang maging handa sa pisikal at mental na aspeto. Magsimula sa pamamagitan ng pagkakaroon ng magandang tulog sa gabi, dahil mahalaga ang pahinga para sa konsentrasyon at memorya. Sa umaga, kumain ng masustansyang almusal na may kasamang protina at kumplikadong carbohydrates upang mapanatili ang iyong enerhiya. Dumating nang maaga sa lugar ng pagsusulit upang magkaroon ka ng oras na mag-settle at kalmahin ang anumang nerbiyos.
Sa panahon ng pagsusulit, pamahalaan nang maayos ang iyong oras. Magsimula sa mabilisang pag-scan ng buong pagsusulit upang magkaroon ng pangkalahatang ideya ng mga tanong. Sagutin muna ang mga madaling tanong, pagkatapos ay bumalik sa mga mas mahirap. Kung hindi ka sigurado sa isang tanong, gumawa ng educated guess at magpatuloy, sa halip na gumugol ng masyadong maraming oras sa isang tanong. Ang mga estratehiyang ito ay makakatulong upang manatili kang nakatuon at maging epektibo, na nagpapabuti ng iyong tsansa sa tagumpay.
Bukod sa mga estratehiya sa pag-aaral na nabanggit, mahalaga ring samantalahin ang mga mapagkukunan na available sa iyong paaralan. Ang mga guro, tagapayo, at mga online na kasangkapan ay maaaring magbigay ng mahalagang suporta habang nagtatrabaho ka patungo sa iyong mga layunin sa akademiko.
Narito ang mga guro at tagapayo ng paaralan upang tulungan kang magtagumpay. Huwag mag-atubiling lumapit sa kanila kung nahihirapan ka sa isang partikular na asignatura o kailangan ng payo kung paano pagbutihin ang iyong mga gawi sa pag-aaral. Ang pagtatayo ng magandang relasyon sa iyong mga guro ay maaari ring magbigay sa iyo ng karagdagang suporta sa akademiko, tulad ng mga karagdagang sesyon ng tulong o mga materyales sa pag-aaral.
Ang mga tagapayo ay maaaring magbigay ng gabay sa pagpili ng kurso, aplikasyon sa kolehiyo, at pamamahala ng stress. Maaari rin silang magturo sa iyo ng mga mapagkukunan para sa paghahanda sa pagsusulit at pagpaplano ng akademiko. Ang paggamit sa mga oportunidad na ito ay maaaring magdala ng malaking kaibahan sa iyong pagganap sa akademiko.
Bukod sa mga mapagkukunang ibinibigay ng iyong paaralan, maraming mga online na kasangkapan at mga website na maaaring makatulong sa iyong pag-aaral. Nag-aalok ang mga plataporma sa edukasyon, mga app, at mga website ng mga practice problem, tutorial, at mga gabay sa pag-aaral na makakatulong upang palakasin ang iyong pagkatuto. Halimbawa, nag-aalok ang SAT Sphere ng iba't ibang mga mapagkukunan, kabilang ang personalized study schedules at practice exams, na idinisenyo upang matulungan kang maghanda para sa SAT at magtagumpay sa mataas na paaralan matutunan pa ditomatutunan pa dito.
Bilang konklusyon, mahalaga ang pagbuo ng epektibong mga gawi sa pag-aaral para makamit ang tagumpay sa akademiko sa mataas na paaralan. Sa pamamagitan ng mahusay na pamamahala ng oras, paggawa ng epektibong tala, pakikilahok sa aktibong pagkatuto, at pamamahala ng stress, maaari kang lumikha ng isang rutin sa pag-aaral na angkop sa iyo. Tandaan, iba-iba ang estilo ng pagkatuto ng bawat isa, kaya mahalaga na hanapin ang mga estratehiyang pinakaangkop sa iyong mga pangangailangan. Sa SAT Sphere, nakatuon kami sa pagtulong sa iyo na maabot ang iyong buong potensyal gamit ang komprehensibong mga kasangkapan at mga mapagkukunan na idinisenyo upang suportahan ang iyong akademikong paglalakbay. Tuklasin pa ang aming mga inaalok ditodito, at kung kailangan mo ng tulong o may mga tanong, huwag mag-atubiling makipag-ugnayan sa amin ditodito. Good luck sa iyong pag-aaral, at tandaan na ang konsistensi at dedikasyon ang mga susi sa pangmatagalang tagumpay!
Magpatuloy sa pagbabasa
