Ang Papel ng Meditasyon sa Pagbawas ng Takot sa SAT: Isang Hakbang-Hakbang na Gabay

Alamin kung paano makakatulong ang mindfulness at mga ehersisyo sa paghinga sa iyo na pamahalaan ang stress at mapanatili ang pokus sa araw ng pagsusulit. Ang komprehensibong gabay na ito ay nagbibigay ng isang nakabalangkas na rutina ng meditasyon na nakatuon sa mga kumukuha ng SAT.